Sofie _klient

Introduktionsträffar & Medlemsutbildningar

Mervärde som medlem!

Nu slår vi upp dörrarna till vårt nyrenoverade gym, som gått under arbetsamnet "Saga 3.0".
För att så många medlemmar som möjligt ska kunna ta del av vårt fina gym och upptäcka all härlig träning som det nu finns förutsättningar för, introducerar vi nu introduktionsträffar och medlemsutbildningar. Vad är nu detta?

INTRODUKTIONSTRÄFFAR
Helt kostnadsfria tillfällen att för dig som medlem kunna förkovra dig inom olika träningsområden och övningar. Träffarna pågår en timme medllan 18:00-19:00. Först ut är "stretching" den 5/9. Är du nyfiken - kom och var med!

5/9 18:00-19:00 Rörlighetsträning
Lär dig töja dina stora muskelgrupper och bindvävsstråk med hjälp av tekniker och individuella anpassningar. För en effektiv och skonsam stretching du kan utföra på egen hand.
Medlem: Kostnadsfritt
Icke medlem: 295 kr


10/10 18:00-19:00 Kettlebells
Medlem: Kostnadsfritt
Icke medlem: 295 kr


7/11 18:00-19:00 Benträning
Medlem: Kostnadsfritt
Icke medlem: 295 kr

MEDLEMSUTBILDNINGAR
Uppskattade du introduktionsträffen du gick på och önskar fördjupade kunskaper inom området. Då är våra medlemsutbildningar något för dig. Precis som introduktionsträffarna genomförs dessa av våra profesionella personliga tränare på Saga. Du får själv träna och instrueras i övningarna och får program att följa för din träning på egen hand. Medlemsutbildningarna på kvällstid är 2-3 timmar långa och har varierande pris.

12/9 18:00-20:00 Rörlighetsträning grundkurs
Du får lära dig att träna på ett sätt som ökar och stärker rörligheten i de stora lederna för att avlasta ryggen och stärka kroppen överlag.
Pris medlem: 95 kr
Icke medlem: 295 kr

17/10 17:00-20:00 Kettlebells grundkurs
Pris medlem: 195 kr
Icke medlem: 595 kr

14/11 17:00-20:00 Basövningar ben
Pris medlem: 195 kr
Icke medlem: 595 kr 

Du anmäler dig/betalar till både introduktionsträffarna och medlemsutbildningarna i receptionen på Saga, receptionen@saga-motion.se.

Vi ses!