PT Teamet

PT Cirkel

Höstens teman att se fram emot i buren

September
Design: PT Attila - Högförbränning

Vi kickstartar säsongen med ett roligt och intensivt tema där vi jagar en maximal kaloriförbränning. Kom och svettas ut semestern med oss!

Oktober
Design: PT Anders - Fria vikter

Stänger, hantlar och kettlebells varvas med andra roliga och utmanande övningar.
Temat handlar om funktionell styrketräning som lika mycket utmanar koordination, balans, ledstabilitet och uthållighet, som den utmanar våra muskler.

November
Design: PT Josefina - Intervallträning

Då var det dags att få upp pulsen och öka syreupptaget! Ett motiverande och intensivt pass som fokuserar på att ge hjärta och lungor en rejäl genomkörare.

December
Design: PT Jonathan - Ben & bål

Ett mycket uppskattat tema som återkommer då och då. Utmana dina viktiga stora muskelgrupper och stärk den ständigt arbetande bålen i det antagligen mest träningsvärksproducerande temat vi har.