Author / Saga Motion

    Loading posts...
  • Vi behöver fler underbara medlemsrådgivare

    Sagas reception behöver förstärkning till hösten Har du vana och/eller är fantastisk på att möta och hjälpa människor? Kontakta josefina@saga-motion.se för mer information och boka ett samtal.

  • Mammakurs 

    Mammakurs  Har du nyligen varit gravid och önskar stärka kroppen? Då är detta något för dig. Under sju veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med Sofie Järdler –…

  • Kom igång efter sommaren

    Kom igång efter sommaren Det har minst sagt varit en annorlunda vår i år. Kanske har du behövt planera om din vardag med jobb, familj och träning? Vi har förståelse för att…

  • Lyftarkollo för tanter

    Tanken på Lyftarkollo för tanter föddes när två av mina klienter (varav den ena döpt om mig till tantspecialisten) frågade om inte de skulle kunna träna några pass ihop. De var halv-bekanta…

  • Sagaloppen

    Spring i benen med Saga! Har du länge drömt om att kunna förbättra din tid på milen? Eller att klara av ett halvmarathon? Eller att ha det väldigt roligt med andra samtidigt…

  • Kom igång inför sommaren

    Kom igång inför sommaren Det är mycket som händer just nu och kanske har du behövt planera om din vardag med jobb, familj och träning? Vi förstår att det i en tid…

  • Sommaren på Saga 2020

    Visst ska vi träna i sommar Sommaren står inför dörren och kanske kommer du detta år spendera mer tid hemma? Vi planerar hålla öppet hela sommaren och även erbjuda mer utomhusträning än…

  • Hur du hittar våra live-sändningar

    Hur du hittar våra livesändningar på Facebook. 1. Öppna appen eller Facebooks hemsida.  2. Sök på Saga Södermalm 3. Gilla vår Facebook-sida! 🙂 4. Scrolla ner till livesändningen.   Hur du hittar…

  • Supererbjudande i april

    Välj och vraka bland våra aprilerbjudanden – vilket passar dig? SAGA PREMIUM 12 mån  (4 mån extra giltighetstid samt till lägre pris) Pris: 4 800 kr (ord. pris 5 200 kr) (Kortet…

  • Saga behöver din hjälp!

    Saga behöver din hjälp!   Hej Medlem! Mars har varit en tuff månad för många företag och coronaviruset har drabbat även vår förening. Nästan från en dag till en annan sjönk beläggningen…

  • Pistvaktsdans med Katrin Sundberg

    Pistvaktsdans Vi jobbar för att våra medlemmar skall påverkas så lite som möjligt under den pågående pandemin. Här är vårt seniorevenemang “Pistvaktsdans” med Katrin Sundberg i digital tappning. Flytta undan stolar och…

  • Mammaträning utomhus

    Dags för mammaträning igen Träningen är anpassad för dig som varit gravid, fokus ligger på bålkontroll och bålstabilitet och vi varvar funktionell träning med styrka och rörlighet. Tisdag och torsdag kl 10.00.…

  • Träningspass med miniband

    Ett helkroppspass med miniband Del 1 Valfri uppvärmning 5-10 min t.ex. jogga på stället, höga knän, spark i rumpan, jumping jacks, saxhopp m.m. Saknar du miniband kan du köpa dessa i receptionen…

  • Information angående covid-19

    Sidan uppdaterad 200505 Viktig information angående covid-19 Saga speglar rekommendationerna på Folkhälsomyndighetens webbplats. De anser att risken för spridning i Sverige är mycket hög. Läget kan förändras från dag till dag, så…

  • Träning- och testdag tillsammans med Sagas PT:s

    Vill du känna hur det är när PT Sanna coachar dig i ett roddtest? Hur det är när PT Patrik guidar dig i ett svettigt Coopertest eller när PT Sara tar dig…

  • Sagas Vårträningsdag 29 april 2020

    I år flyttar Vårträningsdagen online För första gången i Sagas historia ska vi tillbringa hela Vårträningsdagen online. Det kommer eka tomt i lokalerna på Mariatorget men däremot väntar ett fullspäckat schema med…

  • Öka pulsen tillsammans – PT duo-erbjudande

    Vill du få någons hjärta att klappa lite extra för dig? Bjud med denna på ett Duo-pass med extra fokus på utmaningar som ökar pulsen. Ta med din kompis, partner, chef eller…

  • Rätt vikt vid maskinträning

    Ett förslag på hur du hittar rätt vikter att träna med i våra maskiner. Välj en vikt som du tror är ganska lätt. Nu skall du försöka göra 30 repetitioner med denna…

  • 16/2 YinYoga till Saga

    Yinyoga har varit en yogaform som en längre tid efterfrågats av våra medlemmar. Nu kan vi äntligen hörsamma detta och erbjuder en 6 veckors “kurs” tillsammans med vår erfarna instruktör Bengt Johansson.…

  • Kurs i Kettlebell

    Var: I gymmet på Saga med svingmagister PT-Anders. När: 12/2 kl 17:30 – 19:00 Hur: Med hjälp av kettlebells lär du dig träna igenom hela kroppen. Anmälan: Du bokar passet här.  …