Mammaträning – Steg 2 start 25 oktober

Träning för mamma med bebis – Steg 2 start 25 oktober

Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Under sju veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en Personlig Tränare som är certifierad Mammamagetränare. Träningen är anpassad för dig som just fött barn och vill träna tillsammans med din bebis. Vi fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet.
Steg kräver att man har återtränat lite efter graviditet och byggt upp en viss grundstyrka ckenbotten och l. Denna kurs passar även dig som redan utfört rt steg 1.

Alla våra mammakurser genomförs i mindre grupper för att vi ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Start: 7 september

Tid:ndagar 13.15-14.00 + Onsdagar 13.15-14.00

Begränsat antal platser.

Frågor till sofie@saga-motion.se

 

Kategori:

1 800,00kr