Core Movement

Funktionell träning.

45/55 min

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Kondition
Styrka
Rörlighet
Balans
Spänst

Osäker på om Saga är för dig? Testa en provträningsvecka