Med kroppen som motstånd

Workshop – Kroppen som motstånd 16/5 kl. 17.30 – ca.19.00

Sommaren nalkas och många vill därmed spendera mycket tid utomhus. Kan en under de soliga veckorna få till sin styrketräning utan att gå till gymmet?

Denna workshop riktar sig till dig som under sommaren vill ta en paus från gymmet och samtidigt underhålla din fysik. Personliga tränarna Josefina och Dragan hjälper dig med övningar och tips kring hur du kan träna i trädgården, på landet eller under solsemestern. Endast med kroppen som motstånd och med enkla träningsredskap kan du genomföra säker och effektiv träning. Allt för att må bra och slippa komma tillbaka till gymmet otränad när sommaren går mot sitt slut. Efter workshopen får du med dig ett träningsprogram med de övningar vi gått igenom. Du har också möjlighet att ta del av fina erbjudanden på träningsredskap från Casall.

Kostnadsfritt för medlemmar. Icke medlemmar betalar 100 kr.

Anmälan i vår app eller till josefina@saga-motion.se

Nyfiken på Saga? Provträna hos oss