Saga Södermalm | Pass, Gym och Personlig Träning på Söder

Theater red curtain and neon lamp around border

Sagadagen -24

13 september 113 år

Erbjudanden & Program

IMG_20180702_072757_1

Sagas testtimme

Att mäta är att veta

Följ med på Sagas träningsäventyr till Rhodos

Träningsresa till Rhodos

Saga – Vi är nära

Träningsglädje från Södermalm

Senaste inläggen

Sagadagen är här - program och erbjudanden

Sagadagen är här – program och erbjudanden

Sagadagen 13/9 -24

Sagadagen 13/9 -24

Vad blir det till middag?

Vad blir det till middag?

Välkommen in!

Saga på Instagram

saga_stockholm

Det här är disco-Robert. Han roddar fredagsdisco

Det här är disco-Robert. Han roddar fredagsdisco på Sagadagen 13/9, ett svettigt, roligt och intensivt styrkepass. Passet bokas i appen eller från hemsidan där du även hittar hela dagens program.

Varmt välkommen!🤗

Jodå, visst blir det en himla massa gruppträning

Jodå, visst blir det en himla massa gruppträning på Sagadagen 13/9:

• Håll i hanteln! • Corestabilitet • Fredags-zumba • Discoträning • Håll stången! • Fredagsfysen •

Hela programmet och tider på hemsidan!

InBody-mätning Under Sagadagen 13/9 hjälper vi d

InBody-mätning
Under Sagadagen 13/9 hjälper vi dig mäta:
• Mängd muskelmassa
• Procent kroppsfett
• Nivå av bukfett

Välkommen!🤗

En vecka kvar till Sagadagen 2024! • Tester som

En vecka kvar till Sagadagen 2024!
• Tester som ger besked om din kroppsliga status.
• Gruppträning med extra allt.
• Fina erbjudanden från våra terapeuter.
• Sagavarvet på Zinken där 10 kr/varv i år går till stiftelsen FRIENDS.
• Hela programmet på hemsidan.
• VÄLKOMMEN!🌟

BALANS Under Sagadagen 13 september kan du testa o

BALANS
Under Sagadagen 13 september kan du testa om din balans är i ordning eller behöver jobbas lite på.
Välkommen!🤗

Konditionstest på SAGADAGEN 13 september. Välkom

Konditionstest på SAGADAGEN 13 september. Välkommen 🤗

Backintervaller i sensommaren med Sagas löpargrup

Backintervaller i sensommaren med Sagas löpargrupp. Onsdagar 17:30 och fredagar 11:15. Kom och spring!!!

Sagas löpargrupp i ur och skur!

Sagas löpargrupp i ur och skur!

Nu är det dags för Midnattsloppet! Heja på oss

Nu är det dags för Midnattsloppet! Heja på oss när. I kommer, Team Saga 🤩

Löpargruppen ”Linslusarna” tog en sväng runt

Löpargruppen ”Linslusarna” tog en sväng runt Långholmen och vill nu önska alla Sagakompisar en hejdundrande glad midsommar 🇸🇪

Less is more🙂 4 traillöpare och en tur i Tanto

Less is more🙂 4 traillöpare och en tur i Tantos obanade delar, såå fint🌻

”Ravellisteg” på dagens löppass🌞

”Ravellisteg” på dagens löppass🌞

För alla som undrat vad som är årets träningst

För alla som undrat vad som är årets träningströjefärg när Saga öser på i Sivota, Grekland så är svaret: LILA!!💜

Jamen så kom sommarfeelingen🌞. Å fler löpare

Jamen så kom sommarfeelingen🌞. Å fler löpare har krupit ur sina iden 🐻. Vi kör varje onsdag 17.30 👍🏼

Nu händer det! ☀️

Nu händer det! ☀️

Saga välkomnar värmen med en fräsch bondsallad.

Saga välkomnar värmen med en fräsch bondsallad. Just denna med spetskål, gurka, spenat, selleri, tomat, svarta bönor, picklad lök, fetaost, dijonvinägrett och kokta ägg. #saga #sagamotion #hemlagat ENJOY!

Vårträningsdagen, vår egen träningsdag! • 3

Vårträningsdagen, vår egen träningsdag!

• 301 tester utfördes
• 305 Sagavarv sprangs
• En uppsjö gruppträningspass genomfördes
• 1 Siri vann stakningstävlingen
• 7010 kr samlades in till Läkare Utan Gränser

Tack alla fantastiska atleter som kämpade och skrattade med oss!

Saga - Vi är nära

Vårträningsdagen 24 april 🌸 17.30-18.15 Sagav

Vårträningsdagen 24 april 🌸
17.30-18.15 Sagavarvet – Spring för Läkare Utan Gränser
Passet äger rum på Zinkensdamms idrottsplats, där vi under 30 min springer så många varv som möjligt. När det hela är slut summerar vi antalet varv vi sprungit tillsammans och skänker 10 kr per varv till Läkare Utan Gränser.

Saga - Vi är nära

Testa din FTP på Vårträningsdagen 24 april 🌸

Testa din FTP på Vårträningsdagen 24 april 🌸

Som en del av vår testdag så finns möjligheten att genomföra ett FTP test i gruppträningssalen 17.30-18.00. FTP test är ett test för att ta reda på sin mjölksyratröskel, dvs ett oumbärligt hjälpmedel för dig som tränar våra cykelklasser.
Varmt (och svettigt) välkommen!

Saga - Vi är nära

Testa din rörlighet under Vårträningsdagen 24 a

Testa din rörlighet under Vårträningsdagen 24 april 🌸

Ett snabbt genomfört rörlighetstest för (nästan) hela kroppen som du kan använda för att mäta din utveckling i rörlighet.
Ha på dig kläder som du rör dig bra i, du blir varken svettig eller andfådd.

Saga - Vi är nära

Load More Follow on Instagram

Kalendarium

Mammaträning hösten -24
Pappaträning hösten -24
13/9 Sagadagen
20/9 Saga Open Skogsslaget
25/9 Kostföreläsning Siv Sagerberg
1/10 Uppstart PT-Smallgroup Senior