Vår förhoppning är att inspirera dig till ett liv fullt av aktivitet och vardagsenergi. Att träning är en bidragande orsak till hälsa och kanske därigenom lycka visar både forskning och våra medlemmar. Detta vill vi att fler skall få uppleva. Vårt nyrenoverade gym och gruppträningshall i hjärtat av södermalm är utrustade med de senaste träningsredskapen från Svenska Casall PRO. Kontakta oss så hjälper vi dig att nå dina mål.
Träning för mamma med bebis Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig! Under sex veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en Personlig Tränare som är certifierad Mammamagetränare.…
Vadå basövning? Det pratas ofta om basövningar eller baslyft i gymmet, men vad är det egentligen? Om vi byter ut ordet bas mot grund och övningar mot rörelser så skall vi se om vi kan reda ut detta. Grundrörelser Dessa brukar definieras som rörelser där fler än en led och flera muskelgrupper är inblandade. Motsatsen…
Saga har stor erfarenhet av företagssamarbeten kring träning, hälsa och friskvård. Vi sköter idag driften av Unionens gym- och gruppträning i Stockholm city och har mångåriga samarbeten med olika företag. Kort sagt – vi brinner för hälsa och att få människor i rörelse.
Vad kan vi göra för ditt företag?
